СЕАНСЫ РЕЛАКСАЦИИ

В условиях информационной перегрузки и стрессов, в которых мы живем, необходимость снятия психо-эмоционального напряжения становится особенно актуальной. Иногда напряжение становится таким, что кажется, будто голова вот-вот взорвется. И в определенном смысле так оно и есть!

 

При постоянном воздействии на человека стрессы приводят к тяжелым последствиям. Если Вы регулярно ощущаете на себе эмоциональное перенапряжение, то есть риск более 30%, что оно негативно отразится на Вашем физическом и психическом здоровье!

 

В условиях стресса нормальная работа внутренних органов подавляется. Все они работают на то, чтобы устранить опасность. В этот момент резко подрывается действие иммунной системы, и это делает Вас беззащитными перед всевозможными инфекциями. Повышается кислотность желудочного сока, что ведет к перевариванию его слизистой и появлению язвы.

 

Длительное сдерживание гнева, обиды, страха, душевной тревоги приводит к накоплению нервного возбуждения, и результат этого – постоянные головные боли. Эмоциональные зажимы подавляют функцию печени. Из-за спазма кишечника возникают запоры. Сдвиг гормонального равновесия ведет к гипертонии. И это еще далеко не все последствия стресса!

 

Очень разрушает здоровье постоянная пассивная бездеятельность, удрученность, уныние, состояние, когда «опустились руки».

 

Но где взять энергию для того, чтобы сбросить с себя груз проблем и с новыми силами управлять своей жизнью?


Такое средство есть. Самый мощный Ваш союзник - это механизм естественного самовосстановления организма. Вы можете запустить этот механизм с помощью аудиозаписей оздоровительных сеансов релаксации. Все сеансы абсолютно безопасны, не содержат деструктивных внушений и скрытого негативного воздействия.

 

Основное назначение оздоровительных сеансов релаксации:

  • формирование навыка мышечной релаксации
  • снятие усталости, восстановление сил и ресурса нервной системы
  • профилактика хронической усталости и эмоционального перегорания
  • освобождение, очистка от ненужных, навязчивых мыслей
  • улучшение внимания, памяти, способность к концентрации
  • возможность управлять своими эмоциями
  • восстановление сна
  • улучшение самочувствия
  • спокойствие и уверенность
  • активация механизма биологической саморегуляции и иммунной системы

 

Для прослушивания аудио записей необходимо принять удобную позу (сидя или лежа), закрыть глаза и пассивно следовать за голосом, вызывая образные представления о сказанном. Фокус внимания последовательно перемещайте по всему телу, мысленно отмечая все изменения, которые при этом происходят. На вдохе отмечайте остаточные мышечные зажимы, и на выдохе отпускайте эти напряжения. Все сеансы можно слушать каждый день, выбирая для этого удобное время и комфортную обстановку, когда никто не мешает. Выбирайте те аудиозаписи, которые Вы считаете для себя актуальными в текущем психоэмоциональном состоянии.

 

 

Сеанс глубокого расслабления
Ссылка на аудиозапись сеанса "Вегетостабилизатор"
Оздоровительный сеанс

Ссылка на сеанс релаксации без активации для восстановления сна и ресурса нервной системы
Релаксация в офисе
Релаксация - учебный сеанс

Аутогенная тренировка
Учебный сеанс самогипноза
Сеанс самогипноза

Учебно-оздоровительный сеанс
ЕСЗС - лечебная хатха-йога (учебно-оздоровительный сеанс)
Наполни свой день энергией


Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.

Информация об авторе проекта
Информация об авторе проекта

Лечение неврозов

В настоящее время знания людей о психотерапии извращены невежественными публикациями в жёлтой прессе, многочисленными мракобесными программами об "экстрасенсах" и "ясновидящих" на телевидении. Отсюда массовая некомпетентность в вопросах психогигиены и психопрофилактики, что крайне негативно сказывается на здоровье людей и качестве их жизни. На этой странице будут представлены максимально доступно, избегая медицинской терминологии адекватные представления о современной медицинской психотерапии.


Ссылка на главную страницу сайта "ИКТ-компетентность современного учителя"
Сайт "ИКТ-компетентность учителя"

Сайт "Информатика в начальной школе"
Ссылка на главную страницу дополнительного сайта образовательного проекта "Старт Бизнес Клуб"
Дополнительный сайт проекта
Ссылка на сайт Союза  Изобретателей
Сайт Союза Изобретателей
Ссылка на главную страницу официального сайта СОЮЗА ИЗОБРЕТАТЕЛЕЙ
Официальный сайт


Маникюр (услуги мастера)
Ссылка на рекламную страницу с образцами дизайна ногтей
Образцы дизайна


Мастер-маникюрист 

(г. Пермь)

предлагает  услуги:

  • Обрезной маникюр
  • Необрезной (европейский) маникюр
  • Покрытие лаком
  • Покрытие шеллак
  • Французский маникюр
  • Дизайн ногтей (блестки, стразы, роспись, наклейки)
  • Парафинотерапия
  • SPA-маникюр
  • Покраска и оформление бровей
  • Покраска ресниц

Низкие цены. Высокое качество

Предварительная запись

по телефону:

8 909 107 39 35 (Татьяна)

Ссылка на сайт № 1 - доска бесплатных объявлений Авито
Дорус.ру - Объявления Пермь

Нажмите на фотографии для увеличения

Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.

Ссылка на записи Игоря Талькова и слушайте эти записи on-line
Все песни Игоря Талькова