Школа стройности

Бесплатно!

 
 
Вы хотите похудеть? Но одна только мысль об этом уже напрягает Вас: «Значит, надо будет не есть… заставлять себя… терпеть, когда…»
 
Нет, нет и ещё раз нет. Снижать вес и напрягаться вовсе не обязательно. Можно похудеть легко, без диет, запретов и даже без высчитывания калорий.  
Есть намного более спокойный подход к снижению веса. Будет можно есть все продукты. Вам будет легко наедаться небольшим количеством пищи. У Вас будет хорошая мотивация на снижение веса долгое время.
 
Чтобы помочь Вам, мы разработали вечернюю программу, включающую гипнотические погружения, медитации, самогипноз, дыхательные техники и необходимую теорию.
  
 

Как будет проходить программа?

 
«Школа Стройности» будет проходить в формате интернет-тренинга (вебинара). Не важно, в каком городе или стране Вы сейчас находитесь. Для участия нужны только компьютер с доступом в интернет, колонки или наушники (лучше наушники).

У Вас будет возможность задавать вопросы ведущим, получать рекомендации по питанию и слушать «живые» медитации онлайн.
 

Что Вы получаете от участия в «Школе Стройности»?

 
  • Понимание потребностей своего тела
  • Способность надёжно различать голод и аппетит
  • Понимание того, как составить свой рацион
  • Отличную мотивацию, чтобы не только начинать снижение веса, но и продолжать, сколько нужно
  • Психологическую разгрузку и антистрессовый эффект

 
  

Ведущие программы:


Гудков Сергей Владимирович

Гипнотерапевт, врач-психотерапевт, член Профессиональной психотерапевтической лиги, семейный консультант, НЛП-Мастер.
 
Лауреат конкурса Томской области в сфере образования и науки за 2000 год.
 
Автор книг: "Как Похудеть без Диет, Запретов и Калорий?", "33 секрета Стройности: руководство для занятых женщин"

 

Направление деятельности:
- Гипнотерапия
- Лечение зависимостей (избыточный вес, курение)
- Избавление от страхов, панических атак, депрессий
- Решение семейных конфликтов и детских проблем
 


       Копытов Михаил Александрович

Гипнолог, один из ведущих специалистов Сибири, представитель Сибирского общества гипнологов в г.Томске.


Кандидат наук, автор 8 запатентованных изобретений, дважды лауреат конкурса Томской области в сфере образования и науки.


Автор книги: "Самогипноз и Активное Самовнушение", издательство Феникс.


Автор и ведущий образовательных программ и тренингов: "Летняя школа гипноза", "Современный гипноз", "Гипноз в переговорах", "Регрессивный гипноз", " Самогипноз и активное самовнушение", "Жизнь без стресса. Эффективный стрессменеджмент за неделю".

Опыт работы с 2003 года.


Подать заявку на участие в программе "Школа стройности". Бесплатно! 


Время проведения

 
Встречаемся по четвергам раз в месяц. Начало в 20:00 по московскому времени. Продолжительность: 45-60 минут.
  

Темы занятий


Занятие первое « Нормализация веса - правильная постановка цели»

Любую работу полезно начинать с правильной постановки цели, с мотивации. Особенно это важно при нормализации веса.

 

На первом занятии вы узнаете:

  • Что такое мечта и цель, и чем они отличаются
  • Как работают цели – в том числе, для достижения стройности
  • Как правильно ставить цель - стройность, нормализация веса или снижение веса?
  • Правила формулировки целей при нормализации веса

 

Практика:

  • Вы сформируете хорошо работающие цели для стройности, учитывая все «подводные камни»
  • Прослушаете хорошую медитацию, которая даст заряд мотивации для движения к цели

 

Результат
  
  • Ваша мотивация поддерживать стройный образ жизни станет сильнее, а соблазны и препятствия отступят
  • Вы можете наметить конкретные промежуточные результаты и достичь их
  • Сможете задать специалистам все интересующие вас вопросы по нормализации веса

  

Занятие второе «Создай свой стройный образ с помощью самогипноза»

Никто не начнёт строить дом без подробного чертежа. То же самое относится и к стройной жизни – вначале стоит создать как можно более подробное представление о своём стройном теле, о своей стройной жизни во всех красках и деталях. Чем ярче, живее, сильнее этот образ, тем проще что-то делать, чтобы снижать вес – Ваше подсознание будет автоматически настраивать всё поведение, чтобы поскорее прийти в этот образ.
В этом занятии будет настрой, чтобы создать хороший образ своей стройности, а также «волшебный пендель», чтобы быстрей выходить из лишнего веса.
 
 
 

Занятие третье «Настройся на стройность»

Добавляем мотивацию для движения в стройную жизнь. Прорабатываем не только отдалённые цели и достижения, но также и ближайшие шаги – так движение к стройности становится более устойчивым, когда есть внутренняя последовательность «шагов», от килограмма к килограмму.
Занятие предназначено, чтобы помочь сделать ближайшие шаги в снижении веса конкретными и реальными.
 

  

Занятие четвертое «Останови переедание»


Случалось ли Вам переедать и знать об этом? И… продолжать есть лишнее?
Если да, тогда стоит прекратить эту привычку засовывать в себя лишнюю еду – ведь именно лишняя пища превращается в лишний вес.
Занятие помогает понять причины переедания и остановить его.
 


 

 

Занятие пятое «Стройность внутри и снаружи»

Чем больше ресурсов, тем легче достигать цель. Это относится и к стройности.
Включаем все ресурсы – даже то, что традиционно не считается ресурсом – любое качество, способность, всё, что Вас окружает… Обычно снижение веса связывают с силой воли, упорством, точностью, терпением… Да, всё это полезно и помогает убирать лишнее. Но это ещё не всё. Так, например, в определённых случаях даже лень может быть полезна, чтобы легко снижать вес. Как? Узнаете на занятии и сделаете упражнение для подсознательного поиска и включения всех ресурсов в достижении цели, а не только того, что Вы считаете своими сильными сторонами.
 
 

Занятие шестое «Прощаемся с лишним весом»

«Этот ненавистный жир». Случалось ли Вам так думать и чувствовать?
К сожалению, любое сильное чувство (неважно, позитивное или негативное) – это связь. Если Вы ненавидите лишний вес – Вы к нему эмоционально привязаны. И эта связь может мешать убрать лишний вес насовсем. Часто в таких случаях после снижения веса этот эмоциональный заряд, который остаётся, вновь подталкивает к незаметному набору веса.Чтобы этого избежать, Вам поможет занятие на прощание с лишним весом, чтобы Вы отделили лишний вес от себя и стали эмоционально нейтральны к избыточным килограммам. Это – один из важных факторов сохранения результата.
 

Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.

Информация об авторе проекта
Информация об авторе проекта

Лечение неврозов

В настоящее время знания людей о психотерапии извращены невежественными публикациями в жёлтой прессе, многочисленными мракобесными программами об "экстрасенсах" и "ясновидящих" на телевидении. Отсюда массовая некомпетентность в вопросах психогигиены и психопрофилактики, что крайне негативно сказывается на здоровье людей и качестве их жизни. На этой странице будут представлены максимально доступно, избегая медицинской терминологии адекватные представления о современной медицинской психотерапии.


Ссылка на главную страницу сайта "ИКТ-компетентность современного учителя"
Сайт "ИКТ-компетентность учителя"

Сайт "Информатика в начальной школе"
Ссылка на главную страницу дополнительного сайта образовательного проекта "Старт Бизнес Клуб"
Дополнительный сайт проекта
Ссылка на сайт Союза  Изобретателей
Сайт Союза Изобретателей
Ссылка на главную страницу официального сайта СОЮЗА ИЗОБРЕТАТЕЛЕЙ
Официальный сайт


Маникюр (услуги мастера)
Ссылка на рекламную страницу с образцами дизайна ногтей
Образцы дизайна


Мастер-маникюрист 

(г. Пермь)

предлагает  услуги:

  • Обрезной маникюр
  • Необрезной (европейский) маникюр
  • Покрытие лаком
  • Покрытие шеллак
  • Французский маникюр
  • Дизайн ногтей (блестки, стразы, роспись, наклейки)
  • Парафинотерапия
  • SPA-маникюр
  • Покраска и оформление бровей
  • Покраска ресниц

Низкие цены. Высокое качество

Предварительная запись

по телефону:

8 909 107 39 35 (Татьяна)

Ссылка на сайт № 1 - доска бесплатных объявлений Авито
Дорус.ру - Объявления Пермь

Нажмите на фотографии для увеличения

Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.

Ссылка на записи Игоря Талькова и слушайте эти записи on-line
Все песни Игоря Талькова